Les étapes à suivre pour retrouver son ex

La reconquête amoureuse est le rêve ultime pour la plupart des personnes larguées. Et nous avons une bonne nouvelle pour vous, ce n’est pas une mission impossible, contrairement à ce que votre entourage vous répète certainement en boucle depuis des semaines voire des mois. « Un(e) de perdu(e), 10 de retrouvé(e)s » n’est pas notre crédo, et pour cause, nous savons que des techniques de reconquête amoureuse existent et fonctionnent. Pour y arriver, il faut connaître certains conseils et surtout les erreurs à éviter. Mais il faut aussi avoir en tête « l’après » : la reconquête n’est qu’une étape. Quand on retrouve son couple, des choses peuvent avoir changé et dans ce cas là, il faut se remonter les manches. En effet, un couple, ça se reconstruit.

Reconquête : des erreurs à éviter

Lors d’une reconquête amoureuse, de nombreux comportements sont à proscrire si vous souhaitez récupérer votre ex mais aussi pour votre bien personnel. En effet, la première erreur dont j’ai envie de parler ici, c’est le fait de tout accepter pour récupérer son ex. Ce comportement n’est pas possible ! Vous aimez votre ex mais s’il/elle ne vous respecte pas, vous méritez mieux.

L’autre erreur à éviter est de devenir insupportable. Quand on cherche à recontacter son ex, on tombe parfois dans le harcèlement : les centaines de messages envoyés au quotidien, les appels, les larmes, les cris… Ce comportement est complètement contre-productif et ne vous sera pas bénéfique.

Troisièmement, il ne faut surtout pas accepter de prendre toute la responsabilité de votre séparation sur vos épaules. Bien souvent, sauf en cas d’infidélité, les tords sont partagés. Une relation se construit à deux et si vous êtes là pour soutenir votre ex, vous ne devez pas pour autant culpabiliser et prétendre qu’il/elle est parfait(e).

La technique du Silence Radio

Cette technique est reconnue pour son efficacité, bien qu’elle ne soit pas simple à mettre en place. Le Silence Radio consiste à ne plus donner aucun signe de vie après la rupture. Pas de message, pas d’appel, rien. De cette manière, vous agissez à l’inverse des attentes post-ruptures de votre ex, ce qui le/la surprendra.

Alors que votre ex se sera préparé aux messages tristes, aux insultes… Votre comportement lui fera réaliser que vous êtes une personne mature. Ensuite, bien évidemment, cette technique cherche à créer le manque chez votre ex. Même s’il/elle vous a quitté, il/elle était habitué(e) à partager sa vie avec vous. Sans nouvelle du jour au lendemain, il/elle pourrait réaliser certaines choses.

Après la reconquête, la reconstruction

La reconquête apparait comme la dernière étape du processus. Mais après cela vient la reconstruction de votre couple (pour plus d’informations cliquez ICI). Il faut avoir à l’esprit que pendant ces mois de séparation, l’autre a pu changer et c’est d’ailleurs certainement le cas. Ses attentes ne sont peut-être plus les mêmes. Il/elle aura certainement mûri(e) et saura davantage ce qu’il/elle veut dans la vie. A ce moment, il faudra composer avec tous ces nouveaux éléments.

Les signes qui montrent que votre ex est prêt(e) à revenir

Pour savoir si votre ex est prêt(e) à revenir, il existe certains signaux qu’il/elle envoie de manière consciente ou inconsciente. Tout d’abord, observez sa communication avec vous. Est-ce que les messages sont plus fréquents et plus longs ? Est-ce que l’autre prend des nouvelles régulièrement et montre un réel intérêt pour ce qui se passe dans votre vie ? Ces signaux positifs peuvent indiquer un retour d’intérêt.

Soyez attentif(ve) au langage non-verbal. Est-ce que l’autre cherche à être proche physiquement de vous ? Lorsque vous discutez ensemble, est-ce qu’il/elle maintient le contact visuel tout en souriant ? Ce genre de comportements peut aussi signaler une envie de renouer.

N’hésitez pas à communiquer clairement sur vos intentions si vous sentez qu’il y a une certaine ouverture chez votre ex-partenaire. Exprimez-vous honnêtement et sans jugement afin que la discussion reste constructive et évitez ainsi les malentendus qui pourraient nuire au processus.

Comment maintenir une relation saine et durable après la reconquête

Une fois que vous avez récupéré votre ex, il faut comprendre les raisons qui ont conduit à la rupture ainsi que les obstacles qui pourraient surgir dans le futur. La communication joue un rôle crucial dans une relation saine et durable. Prenez régulièrement le temps de discuter ensemble afin de faire face aux problèmes dès qu’ils se présentent.

Essayez aussi d’établir des limitations claires. Être en couple ne signifie pas être tout le temps collé l’un à l’autre. Il faut préserver une certaine indépendance et respecter l’espace personnel de chacun(e).

Apprenez aussi à gérer vos conflits avec bienveillance et sans agressivité. Essayez d’avoir une attitude positive lorsqu’une situation difficile survient plutôt que de blâmer ou critiquer votre partenaire.

Prenez soin de vous-même ! Une personne heureuse et épanouie aura plus tendance à avoir une relation saine et satisfaisante sur le long terme. Pensez donc à continuer vos activités préférées, sortir avec vos ami(e)s ou prendre du temps pour lire un livre tranquillement chez vous.

La reconquête amoureuse n’est pas facile, mais si elle est bien menée, elle peut aboutir sur une belle histoire d’amour retrouvée !