Un chiffre froid, presque invisible dans les bilans sanguins : la carence en vitamine B12 concerne près de 5% de la population générale en France, et jusqu’à 20% chez les plus de 60 ans. Et pourtant, ce déficit se faufile, masqué, derrière une fatigue installée ou de vagues troubles de la mémoire, jusqu’à ce que […]

Moins de 20 % des besoins quotidiens en vitamine D proviennent de l’alimentation dans la plupart des pays occidentaux. Certains poissons gras contiennent jusqu’à dix fois plus de vitamine D que les œufs ou les produits laitiers. Pourtant, la majorité des apports alimentaires repose encore sur des sources peu concentrées ou sur des aliments enrichis […]

2000 dollars d’amende pour une simple cigarette électronique dans la poche : à Singapour, ce n’est pas une légende urbaine, c’est le quotidien. En Thaïlande, l’appareil finit sa courte vie au poste de police, détruit sur place, son propriétaire risquant la case prison. Voyager avec une e-cigarette ou en rapporter d’un séjour à l’étranger n’a Lire la suite