L’entraînement en résistance (force) est l’un des entraînements sportifs les plus efficaces. Il vous permet de brûler les graisses rapidement, tout en augmentant la force et la masse musculaire. Des exercices spécialement sélectionnés qui sollicitent les muscles plus que dans le cas d’autres séances d’entraînement. En conséquence, les muscles deviennent plus gros et plus forts. Apprenez 4 règles qui doivent être suivies pour que l’entraînement en résistance apporte les résultats souhaités. Pour rendre l’entraînement en résistance (entraînement en force) sûr et efficace, les règles suivantes doivent être suivies. Voici les principes de base de l’entraînement en résistance : Les exercices […]
Il n’existe pas seulement le drapeau arc-en-ciel. Voici d’autres symboles LGBT que vous ne connaissiez peut-être pas mais qui valent la peine d’être connus. Qu’est-ce que lambda a à voir avec l’homosexualité et pourquoi les violettes peuvent-elles être associées aux lesbiennes ? Découvrez les symboles des communautés LGBT. Plan de l’articleLambdaLabrysDrapeau arc-en-cielDrapeau transgenreViolettesTriangle noirTriangle roseTriangle rose et bleu marineDrapeau de la fierté asexuée Lambda La lettre grecque lambda a été choisie comme symbole par les militants gays de New York dans les années 1970. En décembre 1974, Lambda a été officiellement reconnue comme le symbole international gay et lesbien lors […]
Avec l’avènement des smartphones, tout le monde est devenu un photographe. Et c’est une bonne chose ! Avec les bons conseils et astuces, vous pouvez prendre des photos incroyables avec votre téléphone. Dans ce billet de blog, nous allons aborder quelques conseils de base en matière de photographie qui vous aideront à prendre de superbes […]