Si vous vous demandez en ce moment comment vous endormir rapidement, vous êtes sur la bonne page. Suivez ces quelques conseils simples pour vous aider à retrouver le sommeil. Plan de l’articleDétendez-vous et baissez la températureÉteignez les lumièresRespirez avec votre esprit Détendez-vous et baissez la température   Des études ont montré que les températures plus fraîches semblent nous aider à avoir un sommeil plus profond et à nous endormir plus vite. De plus, rien ne fait autant rêver que de s’emmitoufler dans des couvertures chaudes dans une pièce froide. Pourquoi cela fonctionne-t-il ? Lorsque les rythmes circadiens se rapprochent de […]

Adèle Exarchopoulous est une célèbre actrice française, révélée par le film « La Vie d’Adèle d’Abdellatif Kechiche » en mai 2013. Elle a reçu le César du meilleur espoir féminin pendant la 39e cérémonie des César. Plan de l’articleQui est Adèle Exarchopoulous ?Révélation et reconnaissance critiqueSon travail depuis 2014 Qui est Adèle Exarchopoulous ? Née le 22 novembre 1993 Lire la suite

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