Le temps libre est une occasion précieuse pour se détendre et se ressourcer. Que ce soit en semaine après le travail ou durant le week-end, vous devez trouver des activités qui vous passionnent et vous permettent de décompresser. Les options de loisirs ne manquent pas, et il est souvent difficile de choisir parmi la multitude […]

Être parent seul représente un défi quotidien, mais c’est aussi une aventure enrichissante qui révèle des qualités et compétences insoupçonnées. La gestion du temps devient une compétence clé. Jongler entre le travail, les activités des enfants et les tâches ménagères demande une organisation sans faille. La résilience et la capacité à résoudre les problèmes sont […]

Lorsqu’un enfant ou un adulte est exposé à des événements particulièrement terrifiants ou stressants, il peut développer ce qu’on appelle un stress toxique traumatique. Ce type de stress dépasse les capacités de gestion habituelles du corps et de l’esprit, entraînant des impacts profonds et durables sur la santé mentale et physique. Les signes et symptômes […]