Suite à une maladie, un accident ou encore une activité sportive intense, il est normal d’avoir mal aux muscles et aux articulations. Dans ce cas de figure, il est possible de se faire soigner, de bénéficier d’une rééducation ou d’un peu de relaxation par un kinésithérapeute. En effet, la kinésithérapie est une discipline paramédicale qui se pratique de manière active ou passive. Cela peut être des exercices de musculation, de la gymnastique ou encore un massage. Le kinésithérapeute peut aussi utiliser certains équipements afin de l’aider à effectuer parfaitement son travail. À quel moment consulter un kinésithérapeute Faire appel à […]

Utiliser une coupe menstruelle pour la première fois peut sembler complètement déroutant. Une cup est toujours accompagnée d’une notice d’utilisation et d’entretien pour vous aider. Il est important de la lire afin d’optimiser sa durée de vie et compléter vos connaissances en matière de coupe menstruelle. Nous vous recommandons de préparer votre première utilisation en prenant le temps d’apprivoiser votre cup en toute intimité dans votre salle de bain avant de l’utiliser. Soyez sans crainte, vous n’êtes pas la seule à ne pas y arriver du premier coup, car 50 % des femmes ne s’en sortent pas facilement d’après les […]

Coronavirus : dans quel cas devrais-je porter un masque ? Les masques chirurgicaux sont recommandés aux patients et aux soignants. Pour les autres, il ne sert à rien de porter un masque. PANTHAKY/AFP Les autorités sanitaires ont récemment clarifié leurs recommandations surla circonférence dans laquelle le port du masque est indiqué. Alors que le nombre de cas augmente chaque jour en France, le nouveau coronavirus en provenance de Chine s’inquiète de plus en plus. Pour éviter sa proa, les autorités sanitaires préconisent un certain nombre de gestes de barrière, comme les éternuements dans le coude ou le lavage des mains régulièrement. D’un […]