Quand on débute dans la vie active, que l’on soit étudiant ou jeune actif, il est facile de reléguer la question de la santé au second plan face aux nombreuses dépenses du quotidien. Pourtant, souscrire une mutuelle santé jeune permet de profiter d’une couverture adaptée aux besoins des moins de 30 ans tout en conservant […]

Les chiffres sont têtus : marcher, sans bouleversement radical de son alimentation, suffit à faire reculer la graisse abdominale. Aucune salle de sport, aucun chrono stressant, juste un pas après l’autre, et les études sont formelles. La marche rapide, pratiquée quotidiennement, modifie la silhouette bien plus qu’on ne le pense, et le matériel dernier criPlus

Le stress émotionnel ne disparaît jamais complètement, même dans les environnements les plus favorables. L’organisme humain, programmé pour réagir à la moindre menace, active des mécanismes d’alerte qui persistent parfois en l’absence de réel danger. Pourtant, des stratégies simples, validées par la recherche, existent pour mieux réguler ces réactions et limiter leur impact au quotidien.Plus