Le curl marteau standard ne sollicite jamais totalement le brachial antérieur. Modifier l’angle de prise ou l’amplitude du mouvement entraîne un recrutement musculaire différent, souvent sous-estimé dans les programmes classiques. Certaines variantes, peu pratiquées en salle, amplifient l’activation des muscles secondaires et limitent les tensions articulaires. Les variantes du curl marteau avec haltères permettent d’ajuster […]

Le marché du chanvre est en pleine effervescence, mais trouver des produits de qualité qui inspirent confiance peut s’avérer être un véritable défi. Entre l’opacité des compositions et les promesses non tenues, les consommateurs se retrouvent souvent perdus. C’est ici qu’intervient La petite herboristerie, une jeune entreprise qui s’engage à apporter clarté et transparence dans […]

Un Magnum classique affiche environ 250 à 350 kcal par portion, soit jusqu’à deux fois plus qu’une glace à l’eau standard. Les fabricants multiplient pourtant les déclinaisons allégées ou miniatures, brouillant la comparaison directe entre produits.Dans ce contexte, les différences de composition, crème, chocolat, fruits, édulcorants, modifient fortement l’apport énergétique. Certains bâtonnets affichent un nombre […]