Pour la grande majorité des fumeurs qui veulent arrêter le tabac, le passage par un substitut nicotiné est un passage obligé. Le e-liquide et l’e-cigarette présentent de nombreux atouts que d’autres options n’offrent pas. Comment choisir votre e-liquide selon vos habitudes de fumeur si vous voulez arrêter de fumer grâce à la vapote ? Plan […]

Il va sans dire que le succès de votre sevrage tabagique grâce au vapotage dépend grandement du e-liquide que vous allez utiliser. Découvrez les 5 règles à suivre pour réussir à arrêter de fumer en vapotant. Plan de l’articleArrêter de fumer et vapoterBien choisir son e-liquideRespecter ses habitudes de fumeurPrévoir d’arrêter de vapoterPréférer le vapotage Lire la suite

Un rituel de sommeil a pour objectif de favoriser votre processus d’endormissement. Notez cependant qu’il ne s’agit pas uniquement d’habitudes à prendre dans la soirée. Il est également question de règles d’hygiène à adopter dans la journée, pour que votre organisme s’endorme plus facilement et profite d’une nuit paisible. Plan de l’articleCinq rituels du soir […]