La pratique régulière d’une activité physique et sportive maintient en bonne forme. Vous souhaitez perdre du poids ? À l’évidence, il existe plusieurs méthodes pouvant vous aider. Hatha Yaga est une option. Pour plus d’informations à ce sujet, lisez ceci. Plan de l’articleApports de Hatha Yoga dans la perte de poidsLes posturesLa respirationLa relaxationLa méditationSéjour Yin

Les tensions de la vie quotidienne peuvent être à l’origine de bien des désagréments. Cela occasionne des douleurs musculaires et provoque ainsi une gêne corporelle inconvenante. Pour pallier cet inconfort, les étirements passifs sont de plus en plus pratiqués par de nombreuses personnes. Il existe à cet effet différents exemples d’étirement passif. Découvrez-les ici. Plan de l’articleLes étirements du triceps suralPosition deboutPosition assise sur le bancPosition assise sur le solLes étirements du quadricepsPosition deboutPosition du bancPosition du solUn séjour yin yoga : un moment de bien être ! Les étirements du triceps sural Ce type d’étirement passif peut s’effectuer debout, sur un […]

Au pays de Molière, vous trouverez plein de lieux charmants pour vous relaxer. En effet, en France vous trouverez plusieurs endroits qui vous permettront de bien vous détendre que ce soit à la mer, à la campagne ou encore à la montagne, vous vous sentirez bien. Que vous soyez seul, en couple, en famille ou […]