Le yoga est une activité ou une pratique, qui consiste à répéter un ensemble d’exercices et de postures. Il se fait en séance et présente plusieurs avantages aux participants tant sur la santé mentale que physique. Du fait de la diversité des besoins de ceux qui le pratiquent, il existe sous plusieurs types et formes. Parlant de type, le yoga est-il passif ou actif ? Découvrez dans cet article quand est-ce que le yoga est dit actif ou passif. Quand parle ton de yoga actif ? Le yoga est une pratique qui peut être considérée à la fois comme active et de […]

Le Hatha et le vinyasa sont d’autres formes de Yoga. Comme certaines catégories, ces disciplines offrent de nombreux bienfaits aux personnes qui les pratiquent. Ces types de yoga maintiennent l’équilibre mental et physique des pratiquants. Ces exercices nécessitent l’adoption de certaines postures. Chacune d’elles a son niveau de difficulté. Découvrez les détails. Plan de l’articleLe vinyasa : une technique très appréciée lors d’un séjour yin yogaLe Hatha YogaLe Hatha ou le Vinyasa : lequel choisir ? Le vinyasa : une technique très appréciée lors d’un séjour yin yoga Le vinyasa est un exercice beaucoup plus dynamique. Il est fluide et nécessite l’enchaînement des postures […]

Le Yin Yoga trouve ses racines. Il a été fondé sur la théorie taoïste du yin et du yang. Les poses yin sont passives et sont effectuées en position assise ou allongée. Les postures sont maintenues avec les muscles complètement détendus, ce qui permet au temps et à la gravité d’approfondir l’étirement et de cibler