Il est recommandé d’adopter un style de yoga qui s’accorde à vos convenances. Ainsi, vous pouvez opter pour un yoga actif ou un yoga passif. Le premier est dynamique et exige beaucoup d’efforts physiques tandis que le second est doux et ne nécessite pas d’efforts soutenus. Voici ce qu’il faut savoir sur le yoga actif […]

Quand les poignées d’amour sont là, on a du mal à les déloger. Pourtant, ce n’est pas si difficile que cela en a l’air. Le tout est que l’on s’y prend de la mauvaise façon et pas avec assez de motivation. Le tout est d’être un peu dur avec soi-même…

L’IMC désigne l’indice de masse corporelle qui permet d’évaluer facilement la corpulence d’une personne grâce à la prise en compte de la taille et du poids. Il s’agit de l’unique indice validé par l’OMS conçu pour déterminer la corpulence et anticiper les risques de surpoids ou de maigreur. L’acronyme anglais correspondant est BMI (Body Mass Lire la suite