Pour le bien-être qu’il procure, le breathwork, une technique de respiration axée sur l’hyperventilation, fait de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Pour cause, sa facilité de réalisation ainsi que ses nombreux effets bénéfiques sont de solides arguments dont il dispose. Découvrez davantage le breathwork à travers ce billet. Plan de l’articleUn bien-être Lire la suite

Le yoga est une pratique visant à procurer du bien être aux pratiquants aux travers des exercices et de la méditation. Le yoga demande l’utilisation de plusieurs positions dans sa pratique. Il existe deux types de yoga : le yin yoga et le yang yoga. Le yin utilise des postures différentes de celles du yang. Cela […]

Ces dernières années, le breathwork connait un franc succès dans l’hexagone. Il est cependant pratiqué aussi bien à titre préventif que pour corriger certains maux. Pour un meilleur accompagnement, solliciter un professionnel sera la meilleure option. Toutefois, si vous vous demandez dans quels cas le pratiquer, voici ce que vous devez savoir. Plan de l’articleEn situation de stress ou d’anxiétéPour libérer votre énergie internePour combattre le vieillissementOù profiter d’un séjour breathwork en région parisienne ? En situation de stress ou d’anxiété Le breathwork est une méthode naturelle de prévention basée sur une respiration active. En effet, il peut être utilisé dans […]