Pour de nombreuses personnes, le yoga représente un art de vivre et un état d’esprit. Toutefois, certains pratiquants sont partagés entre le hatha yoga et le yoga vinyasa, deux styles très connus des pratiquants. Pour mieux choisir, découvrez ici lequel de ces deux types de yogas est le meilleur. Plan de l’articleLes particularités du Hatha yogaLes particularités du VinyasaLe style de yoga le plus conseillé entre le hatha et le vinyasaSéjour yin yoga : le moyen idéal pour se ressourcer Les particularités du Hatha yoga Le hatha yoga fait partie des styles de yoga les plus connus. Traditionnel, il agit sur […]

Il est recommandé d’adopter un style de yoga qui s’accorde à vos convenances. Ainsi, vous pouvez opter pour un yoga actif ou un yoga passif. Le premier est dynamique et exige beaucoup d’efforts physiques tandis que le second est doux et ne nécessite pas d’efforts soutenus. Voici ce qu’il faut savoir sur le yoga actif […]

Quand les poignées d’amour sont là, on a du mal à les déloger. Pourtant, ce n’est pas si difficile que cela en a l’air. Le tout est que l’on s’y prend de la mauvaise façon et pas avec assez de motivation. Le tout est d’être un peu dur avec soi-même…