La nécessité de réduire ses calories et de disposer d’un meilleur physique, est le désir de bon nombre de personnes. De ce fait, connaître le moyen de réduire son poids de 20 kilos en peu de temps, s’impose. Vous voulez savoir comment perdre 20 kilos en deux semaines, ce guide est fait pour vous. Plan …

La prise de poids est loin d’être une modalité plaisante. Dès lors, vous devez perdre du poids, il en va de votre bien-être. Cependant, le…

Lorsque vous êtes en surpoids, il y a de fortes chances que vous vous exposiez à certaines maladies. Qu’il s’agisse d’un problème hormonal ou lié à l’alimentation, l’urgence est de retrouver un poids santé sans tarder. Pour cela, vous devez connaître quelques astuces utiles pour une perte de poids optimale. Découvrez ici quelques moyens pour perdre 10 kg en un mois. Plan de l’articleContrôlez les calories ingéréesAdoptez le régime ThononChoisissez une activité sportive adaptée Contrôlez les calories ingérées Une surcharge pondérale est généralement liée à la quantité de calories ingérées. Ainsi, lorsque vous avez des kilos en trop, il est fort […]