Le Hatha et le vinyasa sont d’autres formes de Yoga. Comme certaines catégories, ces disciplines offrent de nombreux bienfaits aux personnes qui les pratiquent. Ces types de yoga maintiennent l’équilibre mental et physique des pratiquants. Ces exercices nécessitent l’adoption de certaines postures. Chacune d’elles a son niveau de difficulté. Découvrez les détails. Plan de l’articleLe vinyasa : une technique très appréciée lors d’un séjour yin yogaLe Hatha YogaLe Hatha ou le Vinyasa : lequel choisir ? Le vinyasa : une technique très appréciée lors d’un séjour yin yoga Le vinyasa est un exercice beaucoup plus dynamique. Il est fluide et nécessite l’enchaînement des postures […]

Le Yin Yoga trouve ses racines. Il a été fondé sur la théorie taoïste du yin et du yang. Les poses yin sont passives et sont effectuées en position assise ou allongée. Les postures sont maintenues avec les muscles complètement détendus, ce qui permet au temps et à la gravité d’approfondir l’étirement et de cibler

Pour de nombreuses personnes, le yoga représente un art de vivre et un état d’esprit. Toutefois, certains pratiquants sont partagés entre le hatha yoga et le yoga vinyasa, deux styles très connus des pratiquants. Pour mieux choisir, découvrez ici lequel de ces deux types de yogas est le meilleur. Plan de l’articleLes particularités du Hatha yogaLes particularités du VinyasaLe style de yoga le plus conseillé entre le hatha et le vinyasaSéjour yin yoga : le moyen idéal pour se ressourcer Les particularités du Hatha yoga Le hatha yoga fait partie des styles de yoga les plus connus. Traditionnel, il agit sur […]