La plupart des hommes n’arrivent pas à bien respirer quand l’angoisse et le stress du quotidien les envahissent. C’est la raison pour laquelle beaucoup d’entre…

Le Yin Yoga est un ensemble de techniques respiratoires, de postures et de médiation ayant pour but d’unir l’esprit et le corps humain. Vu de cette façon, est ce qu’il est possible que ce yoga ait des conséquences négatives ? Eh Oui! le Yin Yoga a des conséquences négatives sur le plan spirituel et physique. […]

Pour le bien-être qu’il procure, le breathwork, une technique de respiration axée sur l’hyperventilation, fait de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Pour cause, sa facilité de réalisation ainsi que ses nombreux effets bénéfiques sont de solides arguments dont il dispose. Découvrez davantage le breathwork à travers ce billet. Plan de l’articleUn bien-être Lire la suite