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Que vous soyez sportif ou non, faire de la musculation aura de nombreux bienfaits sur votre physique et sur votre santé en général. Mais pour chaque personne, il faut un programme spécifique pour atteindre les objectifs fixés. Voici les critères à prendre en compte pour choisir son programme de musculation. Plan de l’articleSe fixer des […]