La routine « métro-boulot-dodo » peut être éreintante pour bien des gens. En effet, à force de toujours faire la même chose, les petits coups de blues surviennent souvent. Pour éviter de tomber dans une dépression, il n’y a rien de mieux qu’un bon massage. Aujourd’hui, nous allons voir des techniques de massage pour nous changer les Lire la suite

Il n’est pas toujours évident de trouver la paire de chaussures idéales lorsque l’on a les pieds sensibles ou déformés. Pourtant, il est primordial d’avoir un chaussage adapté, non seulement pour empêcher les douleurs, mais aussi pour préserver une autonomie ainsi qu’une qualité de vie. Par ailleurs, le fait de porter des chaussures non confortables entraîne parfois des soucis au niveau de la colonne vertébrale et des jambes. Voici quelques critères qui vous aideront à bien choisir vos chaussures confortables pour pieds sensibles ou déformés. Plan de l’articleLes critères de choix pour des pieds sensiblesQuels matériaux privilégier pour ses chaussures […]

Comment faire quand on veut retarder ses règles ? Votre cycle ne vous convient pas et vous souhaitez ajuster vos règles  en les retardant ou en les avançant ?  Sachez que c’est possible, en se faisant notamment prescrire un traitement hormonal. La pilule reste le moyen le plus connu et efficace pour retarder ses règles. Cela dit, ce traitement est à suivre avec sérieux et sans fantaisie. Plan de l’articleRetarder ses règles et ajuster son cycleRetarder ses règles : le traitement hormonalRetarder ses règles sans pilule contraceptive en placeProlonger la prise de la pilule pour retarder ses règlesLe patch hormonal […]